教室概要
シニア教室
すっかりお馴染みになりました、太極拳です。
手足と全身を動かす運動ですが、その運動に意識プラス呼吸です。
ラジオ体操が出来れば、それに呼吸を意識します。
体力維持、集中力向上、体幹を鍛えることができ、健康維持には最適です。
<strong><span style="color: #000080;"><img class="alignnone size-medium wp-image-1151" src="http://activity-base.jp/wp/wp-content/uploads/IMG_5445-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" />太極拳教室</span></strong>
開催回数 | 第1、第2、第3 木曜日(月3回開催) | 開催時間 | 10:30~12:00 |
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教える人 | 諸岡 加代子 | 開催場所 | 長生園 |