教室概要

シニア教室

 

すっかりお馴染みになりました、太極拳です。

手足と全身を動かす運動ですが、その運動に意識プラス呼吸です。

ラジオ体操が出来れば、それに呼吸を意識します。

体力維持、集中力向上、体幹を鍛えることができ、健康維持には最適です。

開催回数	第１、第２、第３ 木曜日（月３回開催）	開催時間	１０：３０～１２：００
教える人	諸岡　加代子	開催場所	長生園

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太極拳教室