教室概要
シニア教室
４６年前に福岡で生まれ、全国に広がっていった３B体操を元に、音楽に合わせ用具を使って行う健康体操です。
長生園でも多くの方が毎回元気に笑って楽しく運動をされています。
年を重ねるにつれ、どうしても身体能力は衰えていきますが、
この教室に皆さんは、なんのその「私はキレイ！」、「私は幸せ❤」と毎回、明るい笑顔で続けておられます。
プログラムに遊びの要素を取り入れ、自分のベースで無理なく行えるこの体操が喜ばれています。
是非、挑戦してみてください。
| 開催回数 | 第１、第３ 土曜日（月２回開催） | 開催時間 | １３：００～１４：３０ |
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| 教える人 | 森山 慶子 | 開催場所 | 千代 人権のまちづくり館【PM】 |