教室概要
シニア教室
すっかりお馴染みになりました、太極拳です。
手足と全身を動かす運動ですが、その運動に意識プラス呼吸です。
ラジオ体操が出来れば、それに呼吸を意識します。
体力維持、集中力向上、体幹を鍛えることができ、健康維持には最適です。
| 開催回数 | 第１、第３水曜日（月２回開催） | 開催時間 | １０：３０～１２：００ |
|---|---|---|---|
| 教える人 | 諸岡 加代子 | 開催場所 | 長生園 |
すっかりお馴染みになりました、太極拳です。
手足と全身を動かす運動ですが、その運動に意識プラス呼吸です。
ラジオ体操が出来れば、それに呼吸を意識します。
体力維持、集中力向上、体幹を鍛えることができ、健康維持には最適です。
| 開催回数 | 第１、第３水曜日（月２回開催） | 開催時間 | １０：３０～１２：００ |
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| 教える人 | 諸岡 加代子 | 開催場所 | 長生園 |