【健康寿命講座　フレイル予防　終了】

７月１９日　終了致しました

【健康寿命講座　フレイル予防】終了

オレンジカフェの前段講義と合わせて一般の方も参加されました。

頭の体操や、毎日の歩行を継続することも大切ですが、

それらによって頭の多くの場所を活用する事を意識したり、

筋力を鍛えるという認識、そして

社会との交わりを通じて役割を持つことも、大事なのです。

 

【健康寿命講座】

フレイルって？　フレイル予防について、

判り易く解説します。

健康寿命を長が～く保つための、お話です。